Lesões Físicas e por Esportes

Por Dra. Renata Hines (renata.hines@virginmedia.com)

Este artigo apresenta somente alguns remédios homeopáticos  para lesões físicas. Eu acredito que a homeopatia pode oferecer o mais rápido, mais suave, e mais seguro alívio para lesões físicas ou por esportes. Da minha experiência, a homeopatia encurta a duração de qualquer lesão física a um terço do seu comprimento projetado. 

A intenção é fornecer ao leitor algum poder em suas próprias mãos em relação às lesões físicas e por esportes. Logicamente que sensatez deve imperar, e, portanto, você também deve consultar um médico convencional para um diagnóstico correto. Contudo na maioria dos casos, tome o remédio homeopático, enquanto você espera pelo dia ou vez do seu agendamento médico.

Torção e Distensão

Podem ocorrer durante as atividades esportivas ou de lazer. Uma  torção ocorre quando os ligamentos são esticados demais ou rasgados. Exemplo: tornozelo torcido – aqui temos a súbita sensação de inchaço e machucado. Arnica vem ao resgate.

Arnica é indicada quando a lesão tem contusão ( dor, inchaço e rigidez no local); e  piora quando tocada ou a parte lesada é movida, piora com movimento, e piora  à noite. A lesão melhora com aplicações (compressas) frias. Esta flor da montanha e conhecida como a “rainha dos remédios para esportes”. Outro remédio homeopático conhecido para contusões, é Rhus tox.  Em lesões com extravasamento de sangue e inchaço pedem por Arnica primeiramente, para reduzir o inchaço e depois siga com Rhus tox para curar os ligamentos lesados. Qualquer lesão de ligamento pede por Rhus tox.

Rhus toxicodredon - Qualquer lesão de ligamento, em qualquer parte do corpo, vai responder rapidamente a este remédio. Uma lesão precisando de Rhus tox vai estar enrijecida e firme e a pessoa sentirá que a lesão piora com a umidade, frio e à noite. O inchaço melhora depois de descanso, mas a pessoa em si se sente inquieta e não consegue se sentir confortável em nenhuma posição. A dor é pior quando começa-se a andar, mas melhora depois de movimento contínuo ou com aplicações quentes.

Um tendão de Aquiles dilacerado, que ocorre frequentemente com corredores, melhorará rapidamente com Rhus tox. Ao passo que, se não tratado, levará seis semanas de descanso para melhorar.

Lesões por stress ou esforço  repetitivo ou excessivo

Atividades que causam stress ou esforço repetitivo ou excessivo nas fixações dos tendões causando, por exemplo, cotovelo dolorido onde ocorre em  jogar tênis, pendurar papel de parede, pintar o teto, jogar golfe, treinamento/levantamento de peso.

 Três remédios vêm à mente:

Ruta graveolens,  Bellis perennis ou Rhus tox podem interromper essa dor lancinante.

Se precisar de Ruta para lesões no cotovelo, poderá também sentir formigamento na mão. Ruta é indicado quando o periósteo (membrana que reveste o osso) foi afetado. Casos que precisam de Ruta poderão apresentar simultaneamente: rigidez no local da lesão, (como em Rhus tox) e uma sensação de  machucado/contundido como aqueles que precisam de Arnica, mas movimentando-se  piora a dor.

Bellis perennis funciona mais profundamente do que Arnica. Tente Bellis perennis, que pode ser um remédio específico para o cotovelo de tenista, quando Arnica ou outro remédio não resolver completamente a lesão. Uma lesão precisando Bellis perennis se apresentará inchada e machucada; e piora com toque, banho quente, e em se tornando gelada. A lesão melhora com: movimento, compressas frias, e fricção.

Outros tipos de lesões

E se você esta com medo de iniciar o seu treino, porque você acabou de começar a treinar ou está iniciando o treino novamente depois de uma lesão, tome Arnica antes do treino.

Você se surpreenderá o quão bem Arnica irá te manter durante o treino. Use Arnica para qualquer distensão muscular ou dor muscular ou músculo rasgado, a qualquer momento, quando há uma sensação de ferido no ventre do músculo. O mesmo é verdadeiro quando o seu cônjuge pede para que você finalmente faça algumas dessas tarefas de jardinagem que você tem adiando há tempos: tome Arnica antes de começar e você vai se sentir bem quando  terminar o trabalho.

Tensão dos olhos: ocorre como uma “lesão esportiva” dos olhos em crianças que  passam horas jogando seu jogo favorito de computador. Neste caso: Ruta graveolens.

Ainda sobre os olhos. Uma bolada no olho enquanto jogando tênis ou qualquer outro esporte. Você precisará consultar um médico, de preferência, um oftalmologista para examinar a área, mas comece a tomar Arnica imediatamente para absorver o sangue que extravasou. Outro remédio para olhos roxos, como acontece em pugilistas, é Ledum. Ambos citados aqui são bons para os olhos, mas Ledum é especialmente bom par aos olhos de boxeadores ou para alguém que levou um soco no olho durante uma briga ou tomou uma bolada no olho.

Tensão da voz: ocorre muito com fãs de esportes que gritam e aplaudem durante uma partida, ou mesmo, cantores profissionais, pessoas que participam de debates e também políticos. 

Nestes casos: Aurum triphyllum restaurará a clareza e a força da voz.

Em fraturas, você pode tomar Arnica enquanto espera pelo raio-X. 
Uma de minhas colegas de faculdade tomou Arnica em altas doses imediatamente após a queda. Ela sabia que tinha quebrado o dedão do pé devido ao inchaço e a dor que sentia. Contudo no momento em que ela chegou ao hospital, o inchaço tinha diminuído tanto, que o médico se recusou a fazer o raio-X na crença de que não havia nada quebrado. Por insistência dela, ele fez o raio-X, e descobriu uma fratura nítida no dedão do pé.  Este e outros casos na literatura homeopática ilustra o poder de Arnica para diminuir inchaço.

Fraturas ósseas: uma vez que os ossos estejam em posição correta e engessados/mobilizados, Symphytum (conhecido como o “juntador de osso”) pode realmente acelerar a recuperação. Isto me fez lembrar o caso de minha vizinha, que na época do ocorrido, há cerca de 7 anos atrás, ela tinha 75 anos. Ela tinha levado uma queda na calçada, e fraturou uma área do ombro. Seu ombro doía muito. Ela era e é uma idosa muito saudável; caminha pelo menos 3 km todos os dias e não tem problema algum de saúde e nem toma nenhum medicamento. Como muitos devem saber, fraturas em pessoas idosas levam muito mais tempo para reparar-se do que em adultos.  Seu braço/ombro foi imobilizado em gesso, e a fratura não fechava. Eu fiquei um tanto preocupada porque sabia que se a fratura não fechasse,  os médicos iriam ter que operar. E realmente começaram a falar em cirurgia, o que não é recomendável ou ideal em pessoas idosas.  Um dia, veio desabafar-se comigo e disse-me que sua data de cirurgia foi agendada daí dois meses; e que em um mês antes da cirurgia iria ter outro raio- X feito e ainda outro  duas semanas antes da cirurgia. Conversei com ela, expliquei sobre homeopatia a ela e perguntei se queria tentar. Disse que sim, e eu decidi esperar pelo resultado do primeiro raio X (um mês antes da cirurgia) que mostrou que a fratura não estava fechando.  Neste momento, foi quando resolvi prescrever  Symphytum à ela, e repeti a dose uma semana mais tarde.

Quando ela retornou ao hospital para ao último raio-X ( duas semanas antes da data da cirurgia), a linha de fratura estava fechando e os médicos resolveram cancelar a cirurgia. Repeti a dose pela terceira vez, e a fratura fechou,  ela se recuperou e continua muito bem até hoje. Existem outros remédios homeopáticos para fraturas, mas no caso descrito acima, Symphytum foi o remédio que melhor correspondia aos sintomas da paciente.

Portanto, e de suma importância se frisar que Symphytum nunca deve ser dado a alguém até que se  tenha plena certeza de que os ossos estão em posição correta, porque Symphytum promove uma cura tão rápida que pode fazer com que os ossos se curam/juntem em desalinho. 

Um tipo de fratura que é muito dolorosa: fratura e contusão de costela.  Não se pode respirar fundo, não se pode tossir ou rir porque é muito, mas muito doloroso. Neste caso, Bryonia pode ajudar bastante. 

Para faturas por estresse ou por fadiga  que ocorrem após longas caminhadas, ou após esforço e tensão excessiva ou repetitiva, Arnica ajudará bastante. Nestes casos, o osso dobrou, mas não fraturou, portanto Arnica e mais útil do que Symphytum.

Traumas na cabeça acontecem muito em esportes de contato. Existem pessoas que mudam totalmente depois que sofreram um traumatismo craniano. Não me refiro somente à dor física crônica que se estabelece na região depois deste trauma, mas também a mudanças a nível mental e emocional, a ponto da personalidade tornar-se totalmente diferente. Para evitar tal acontecimento, dê a pessoa Arnica imediatamente. E se houver alterações mentais e emocionais devido a um ferimento antigo ( que já existia antes da lesão presente) na cabeça, o homeopata prescreverá outro remédio homeopático, como por exemplo, Natrum sulphur (ou outro remédio mais apropriado) em doses  profissionais e diferenciadas do que a dosagem para leigos ou de autoajuda mencionada abaixo.

Lembro-me de um dos meus sobrinhos que caiu de cabeça. Seu pescoço ficou extremamente duro como uma tábua, contudo depois de doses repetidas de Arnica e ainda pela mesma noite, não havia mais nenhuma dor de cabeça ou rigidez. 

Uma bolada nos olhos enquanto jogando tênis ou qualquer outro esporte. Você precisará consultar um medico, de preferência, um oftalmologista para averiguar a área, mas comece a tomar Arnica imediatamente para absorver o sangue que extravasou. Outro remédio para olhos roxos, como acontece em pugilistas, é Ledum. Ambos citados aqui são bons para os olhos, mas Ledum é especialmente bom para os olhos de boxeadores ou para alguém que levou um soco no olho durante uma briga ou tomou uma bolada no olho.

Finalmente, para os fanáticos em aeróbica que colocam muita pressão sobre as articulações do joelho, Ruta é um específico para problemas no joelho. E se você está com medo de iniciar o seu treino, porque você acabou de começar a treinar ou está iniciando o treino novamente depois de uma lesão, tome Arnica antes do treino. Você vai se surpreender o quão bem você poderá se manter. Use Arnica para qualquer distensão muscular ou dor muscular ou músculo rasgado, a qualquer momento, quando há uma sensação de ferido no ventre do músculo. O mesmo é verdadeiro quando o seu cônjuge pede para que você finalmente faça algumas dessas tarefas de jardim que você tem adiando há tempos: tome Arnica antes de começar e você vai se sentir bem quando tiver terminado.

Como tomar um remédio
A potência 30c é uma boa escolha para a maioria das queixas relacionadas a exercícios. Se você continuar a ter problemas depois de seguir essas instruções, consulte um homeopata. Dissolver um glóbulo em 250 ml de água mineral, e tome uma colher de chá a cada 15 a 30 minutos, diminuindo a frequência conforme  melhore. Pare quando você se sentir completamente bem.

       

Artigo com fins informativos. Qualquer uso destas informações é de exclusiva responsabilidade do leitor.

"A homeopatia classica o mantém tão bem quanto possível dentro dos limites de sua herança genética, que é, na maioria das vezes,  acionada ou ativada por um estado ou situação emocional prolongada devido as provações e situacoes menos favoraveis da vida , pelo ambiente em que a pessoa vive ou  por tratamentos convencionais supressivos. "

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